Jenthe Van Houdt
Allround
Jenthe van houdt
Flexibiliteit is een must als ondernemer. Je moet je voortdurend aanpassen, schakelen en meegaan in een markt die nooit stilstaat. Gelukkig is dat precies waar Jenthe Van Houdt in uitblinkt. Als medeoprichter en coach bij Work-Out weet ze niet alleen hoe ze trainingen op maat moet geven, maar ook hoe ze zichzelf steeds weer moet aanpassen aan mensen, situaties en uitdagingen.
En ja, dat mag je letterlijk nemen: deze Limburgse is zeer flexibel. Met trots stellen we je voor aan de atletische geest en energieke kracht achter Work-Out: Jenthe Van Houdt.
VAN PODIUM NAAR MACHT
Beweging heeft altijd deel uitgemaakt van mijn leven. Als kind stond ik op de mat om te turnen. Kort daarna kwamen dansen, paardrijden, zwemmen... Op een gegeven moment werd het allemaal te veel. Ik moest keuzes maken en ik koos voor acrobatisch dansen.
Die beslissing bracht me op plaatsen waar ik nooit van had durven dromen: meerdere Belgische en Europese titels, optredens in binnen- en buitenland, een professionele danscarrière en later een rol als coach bij verschillende dansverenigingen. Ik leefde voor het podium, maar ik voelde ook dat er uiteindelijk een moment komt waarop dingen moeten veranderen. Mijn passie voor dans evolueerde naar een drang naar een nieuwe atletische uitdaging. Ik begon me te verdiepen in krachttraining: hoe bouw je spiermassa op? Hoe verbrandt je lichaam vet? Hoeveel rust heb je echt nodig om resultaten te boeken? Het begon me allemaal te fascineren.
Na het afronden van mijn opleiding tot topsportcoach ben ik gaan werken als coach in een sportschool, waar ik uiteindelijk manager werd. Ik ontdekte hoeveel energie ik haal uit het begeleiden van anderen. Niet alleen om fitter te worden, maar ook om meer vertrouwen te krijgen in hun lichaam, hun ritme en hun capaciteiten.
Tegenwoordig is sport meer dan alleen wat ik doe, het is wie ik ben. Mijn dag begint en eindigt ermee. En het mooiste? Dat ik deze passie nu kan delen met Work-Out. Als coach, maar ook als ondernemer. Want mensen sterker maken, dat is wat ik doe. Elke dag weer, opnieuw en opnieuw.
HANDGEWICHTEN OF HARDLOOPSCHOENEN?
Krachttraining werd voor mij een manier van leven. Wat begon met fitness, evolueerde al snel naar CrossFit, waar de uitdaging net iets groter was en ik voortdurend mijn grenzen verlegde. Daar kwam nog thaiboksen bij, en een tijdlang waren mijn dagen gevuld met allerlei intensieve sportmomenten.
Na jaren van training en oefening kruiste ik het pad van Ignace, een gepassioneerde triatleet die me kennis liet maken met duursporten. Vandaag zijn we niet alleen partners in het leven, maar ook in de sport. We trainen samen, elke dag opnieuw, met onze triatlondoelen voor ogen.
Mijn roots liggen in korte, explosieve en intensieve disciplines, en daarom voel ik me helemaal thuis bij kortere triatlonafstanden, waar je je hartslag tot het uiterste drijft. Ignace kiest daarentegen voor lange afstanden, waar uithoudingsvermogen en planning centraal staan. Twee verschillende stijlen, maar één gedeelde drive.
We motiveren elkaar, dag na dag. En dat is precies wat we met Work-Out willen bereiken: mensen ondersteunen, aanmoedigen en inspireren om hun eigen sportieve doelen te bereiken, in hun eigen tempo en met behulp van hun sterke punten.
IMPACT MAKEN MET TRAINING
Een korte en toegankelijke training kan een wereld van verschil maken. Of dat nu thuis is, in de woonkamer, in de tuin of op het werk met collega's. Beweging geeft energie, focus en zelfvertrouwen. Of je nu traint voor een marathon, een beetje fitter wilt worden of wilt genieten van een gezinsworkout die echt leuk is.
Als coach help ik je om te krijgen wat je nodig hebt: functionele training, boksen, bootcamps, ondersteuning op maat of sportspecifieke doelen zoals triatlon. Met de juiste uitrusting en aanpak kom ik naar je toe, letterlijk en figuurlijk.
En bedrijven kunnen ook meeliften op dat momentum. Want gezonde werknemers zijn productiever, nemen minder ziektedagen op en voelen zich beter in hun vel. Als ze samen bewegen, groeit de teamgeest vanzelf. Een win-winsituatie voor iedereen!
Beweging hoeft geen grote sprong voorwaarts te zijn, het begint met slechts één sessie, één doel en één coach die met je meedenkt.
WELK ADVIES ZOU JE JE 10-JARIGE ZELF GEVEN?
“Twijfel niet te veel aan jezelf. Je bent sterker dan je denkt en je hoeft niet alles perfect te doen om vooruit te komen. Vertrouw op je intuïtie en durf groot te dromen, de rest kom je gaandeweg wel te weten!”